Oznaka: mentalno zdravlje

Anksioznost je prirodni odgovor tijela na stres. To je osjećaj straha ili strepnje oko onoga što slijedi poput prvog dana škole, odlaska na razgovor za posao ili držanja govora pred ljudima. Takve aktivnosti i obaveze mogu izazvati strah i nervozu kod većine ljudi. No ako su osjećaji tjeskobe ekstremni, traju duže od šest mjeseci i […]

Stres je situacija koja pokreće određeni biološki odgovor. Kada opazite prijetnju ili veliki izazov, kemijski spojevi i hormoni, poput adrenalina i kortizola, prodiru kroz tijelo. Zbog toga vam srce brže kuca i šalje krv u mišiće i važne organe. Osjećate se energično i imate povećanu svijest pa se možete usredotočiti na svoje neposredne potrebe. To […]